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2022.12.31
【ブカツ応援企画】体幹を考える。 その１ 体幹を締める（2023年2月号掲載）
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前回までお届けした「バネを考える。」に続き、陸上のパフォーマンスを左右すると言っても過言ではないトレーニングテーマを掘り下げていく。その第２弾は「体幹」だ。
第１回は、まずは体幹についての基礎知識を学んでいこう！
youtubeサイトで見る場合はこちら
前回までお届けした「バネを考える。」に続き、陸上のパフォーマンスを左右すると言っても過言ではないトレーニングテーマを掘り下げていく。その第２弾は「体幹」だ。
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