2017.08.16
女性のための |
マラソントレーニング |
豊岡示朗 編著 |
ビギナーからエリートまで
これからマラソンを志す人,すでにマラソンの経験はあるがもっとタイムを縮めたい人,さらにはコーチがいなくて我流のトレーニングをしているランナーたちへの最適のガイドブック。
最も科学的かつ効果的なマラソン・トレーニングと指導法,記録を高めるための諸要因といった,コーチや指導者にとっても有益な内容がぎっしり詰め込まれているほか,名選手を育てあげたコーチたちの体験も寄せられている。
筆(編)者の豊岡示朗氏は,大阪体育大学教授で数多くの女性マラソンランナーを育て上げ,大阪国際女子マラソンのテレビ解説者としてもよく知られている。
主な内容
●長距離・マラソンのトレーニングと指導法
チャンピオンの育成法(A・リディアート)
女子長距離選手の育成法(ダイハツ/鈴木従道監督)
強くする,強くなるためのトレーニング(鐘紡/伊藤国光監督,京産大/伊東輝雄監督,宮原美佐子選手ほか)
女子ランナーを強くするトレーニングスケジュール(ニコニコドー/岡田正裕監督,ダイエー/白水昭興監督,日本生命/南正晃監督ほか)
バルセロナ五輪3位L・モラー(37歳)のトレーニング
●長距離・マラソンの記録を高める諸要因
マラソンとテレビ中継
マラソン記録を決める生理学因子
ランニングと発汗量・スペシャルドリンク
女子ランナーと体脂肪率
女子ランナーとウエイトコントロール
ランニング傷害の見つけ方
●マラソンランナーと試行錯誤
●ランニングエッセー
所属名および役職は執筆時のものです
書 名 | 女性のためのマラソントレーニング | |
編 著 者 | 豊岡示朗 | |
発 行 | 出版芸術社 | |
企画製作 | 月刊陸上競技 | |
体 裁 | A5判 240ページ | |
定 価 | 1820円(送料・税込) | |
初 版 | 1995年3月15日 |
この商品は完売いたしました
女性のための |
マラソントレーニング |
豊岡示朗 編著 |
ビギナーからエリートまで
これからマラソンを志す人,すでにマラソンの経験はあるがもっとタイムを縮めたい人,さらにはコーチがいなくて我流のトレーニングをしているランナーたちへの最適のガイドブック。 最も科学的かつ効果的なマラソン・トレーニングと指導法,記録を高めるための諸要因といった,コーチや指導者にとっても有益な内容がぎっしり詰め込まれているほか,名選手を育てあげたコーチたちの体験も寄せられている。 筆(編)者の豊岡示朗氏は,大阪体育大学教授で数多くの女性マラソンランナーを育て上げ,大阪国際女子マラソンのテレビ解説者としてもよく知られている。主な内容
●長距離・マラソンのトレーニングと指導法チャンピオンの育成法(A・リディアート) 女子長距離選手の育成法(ダイハツ/鈴木従道監督) 強くする,強くなるためのトレーニング(鐘紡/伊藤国光監督,京産大/伊東輝雄監督,宮原美佐子選手ほか) 女子ランナーを強くするトレーニングスケジュール(ニコニコドー/岡田正裕監督,ダイエー/白水昭興監督,日本生命/南正晃監督ほか) バルセロナ五輪3位L・モラー(37歳)のトレーニング●長距離・マラソンの記録を高める諸要因
マラソンとテレビ中継 マラソン記録を決める生理学因子 ランニングと発汗量・スペシャルドリンク 女子ランナーと体脂肪率 女子ランナーとウエイトコントロール ランニング傷害の見つけ方●マラソンランナーと試行錯誤 ●ランニングエッセー
所属名および役職は執筆時のものです
書 名 | 女性のためのマラソントレーニング | |
編 著 者 | 豊岡示朗 | |
発 行 | 出版芸術社 | |
企画製作 | 月刊陸上競技 | |
体 裁 | A5判 240ページ | |
定 価 | 1820円(送料・税込) | |
初 版 | 1995年3月15日 |
|
|
RECOMMENDED おすすめの記事
Ranking
人気記事ランキング
2025.04.22
愛知製鋼にケニア出身の24歳サイモン・ガサ・ムンガイが加入
2025.04.22
東京世界陸上が朝日新聞社とスポンサー契約締結 報道、スポーツ支援の実績で貢献目指す
2025.04.17
駅伝王者に復権した旭化成 選手たちがパフォーマンスを最大限に発揮できた要因とは?
-
2025.04.19
-
2025.04.17
-
2025.04.20
-
2025.04.16
-
2025.04.20
2025.04.12
3位の吉居大和は涙「想像していなかったくらい悔しい」/日本選手権10000m
2025.03.23
女子は長野東が7年ぶりの地元V アンカー・田畑陽菜が薫英女学院を逆転/春の高校伊那駅伝
-
2025.04.01
-
2025.04.12
2022.04.14
【フォト】U18・16陸上大会
2021.11.06
【フォト】全国高校総体(福井インターハイ)
-
2022.05.18
-
2022.12.20
-
2023.04.01
-
2023.06.17
-
2022.12.27
-
2021.12.28
Latest articles 最新の記事
2025.04.22
愛知製鋼にケニア出身の24歳サイモン・ガサ・ムンガイが加入
愛知製鋼は4月22日、サイモン・ガサ・ムンガイが新たに加入したとチームのSNSで発表した。 ケニア・マウセカンダリ高出身の24歳。ケニアでは昨年12月のケニアクロスカントリーシリーズ第6戦の10kmシニア男子で5位(32 […]
2025.04.22
東京世界陸上が朝日新聞社とスポンサー契約締結 報道、スポーツ支援の実績で貢献目指す
公益財団法人東京2025世界陸上財団は4月22日、朝日新聞社とスポンサー契約を締結したことを発表した。 朝日新聞社は1879年1月25日に創刊。以来、全国紙として国内外のさまざまなニュース、情報を発信してきたほか、スポー […]
2025.04.22
M&Aベストパートナーズがお披露目会!4月から選手10人で本格始動 神野大地「一枚岩になって戦っていく」
株式会社M&Aベストパートナーズは4月21日、東京都内で同社の陸上部「MABPマーヴェリック」のお披露目会を開いた。 チームは2023年12月に発足。プロランナーとして活動する青学大OBの神野大地をプレイングマネージャー […]
2025.04.21
男子4×100mR代表にサニブラウン、鵜澤飛羽、西岡尚輝らが選出! 9月の世界陸上につながる一戦/世界リレー
日本陸連は4月21日、来月行われる世界リレーの代表メンバーを発表した。 大会は男女の4×100mリレー、4×400mリレー、そして男女混合の4×400mリレーの5種目を実施。日本からは男子4×100mリレーのみを派遣する […]
Latest Issue
最新号

2025年4月号 (3月14日発売)
東京世界選手権シーズン開幕特集
Re:Tokyo25―東京世界陸上への道―
北口榛花(JAL)
三浦龍司(SUBARU)
赤松諒一×真野友博
豊田 兼(トヨタ自動車)×高野大樹コーチ
Revenge
泉谷駿介(住友電工)