中学陸上トレーニングマニュアル

[中学生のための陸上競技 第2版]

(公財)日本中学校体育連盟陸上競技部



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 中学生の初心者から中級者を対象に,(公財)日本中学校体育連盟陸上競技部が2009年に発刊したトレーニング教本「中学生のための陸上競技」。その第2版が完成しました。近年の中学陸上界で数々の実績を残してきた著名指導者が執筆し,それぞれの分野での持てる最新のノウハウを紹介。トレーニングの実践例などは動画も活用し,より現場に即した,わかりやすい教本となっています。

主な目次と執筆者

<第1部 総論>

トレーニングとコーチングの基本
森  光弘(岐阜・大垣西部中)
<第2部 各論>


100m・200m/リレー
海老原 亘(千葉・ちはら台南中)
400m・800m
水野 信人(静岡・積志中)
長距離   加藤 雅史(群馬・富士見中)
ハードル   島津 勝己(守口市教育委員会)
走高跳   松隈 大治(福岡大コーチ)
棒高跳 田中  光(BELL ATHLETICS JAPAN 代表)
走幅跳 溝上  元(長崎・長崎大附中)
砲丸投・円盤投 呑口  健(東京・十条富士見中)
混 成 高橋 浩之(兵庫・神河中)
<第3部 付録>


スポーツ傷害とその対処法 大山卞圭悟(筑波大学)
食事と栄養学 長坂聡子(日本陸連普及育成委員会委員)
安全対策に関するガイドライン 日本陸連

書   名   中学陸上トレーニングマニュアル
編集・発行   (公財)日本中学校体育連盟陸上競技部
製   作   (株)陸上競技社
体   裁   B5判カバー装 272ページ
頒   価   3780円(税込・本体3500円)
発 行 日   2015年(平成27年)7月15日

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